Ingredienser
- 1 dl frysta bär
- 1 dl kokosmjölk
- 1 msk chiafrön
Gör så här
1. Mixa de frysta bären med kokosmjölken
2. Blanda i resterande ingredienser till en jämn smet
3. Låt stå i kylen under natten
Du kan toppa chiapuddingen med bär, kokosflingor, jordnötssmör eller skivad banan. Det bästa är att puddingen kan stå i kylen i flera dagar, så att göra mealpreps fungerar perfekt. Mina favoritbär att mixa är mango, hallon, blåbär eller jordgubb, så ta ditt favoritbär och omvandla det till en fantastisk god chiapudding. Om du vill göra den mer mättande så är det bara att lägga till 1 dl havregryn. Här har du din nya favoritfrukost som håller dig mätt i flera timmar!!!
Tipsar på att köpa en On-the-go blender, den är perfekt för dig som har ont om tid och inte orkar diska för hand, du tar bara fram flaskan lägger i ingredienserna, börjar mixa, häller ut innehållet och lägger flaskan i diskmaskinen. SÅÅÅÅ skönt, speciellt om du ska göra smoothies, då tar du bara flaskan och går.
Länk till mixern:
Lägg till kommentar
Kommentarer